fitdankbaby® – Fitness mit Baby

fitdankbaby® - Fitness mit Baby Frau will heute sportlich aktiv sein - und das auch und gerade mit Baby. Doch worauf kommt es beim Training...

Eltern: Training trotz Fulltime-Belastung?

Kinderbetreuung ist ein Fulltime-Job. Aufgrund einer Vielzahl an Aufgaben, die sowohl körperlich als auch psychisch die individuellen...

GLUTEUS MAXIMUS TRAINING

Das optimale Training des Gluteus Maximus Frauen jeden Alters möchten ihn - den Knackpo! Ein regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio bleibt somit nicht...

CORONASCHUTZ – WIR MESSEN DIE LUFTQUALITÄT

Zur Sicherheit haben wir den Club in allen Trainingsbereichen und Kursräumen mit CO2-Messgeräten ausgestattet. Damit können wir die Luftqualität...

Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem

Was ist der Stoffwechsel? Jeder hat den Begriff des Stoffwechsels schon einmal gehört und jeder von uns besitzt einen. Trotzdem haben wenige...

bellicon HEALTH

Ganzheitlicher Gesundheitssport für jedermann und -frau! Was ist bellicon HEALTH? bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den...

Die Gen-Diät – 11 Kilo in 10 Wochen

Aleksandra (34), Erfahrung mit der Gen-Diät MetaCheck: -11 Kilogramm in 10 Wochen Wir haben schon vor ein paar Wochen von...

Gen-Diät MetaCheck® fitness – Die Macht der Gene

Anhand unserer Gene wird bestimmt, welches Essen uns dicker oder dünner macht. Aleksandra macht den Test der Gen-Diät. Wer kennt es nicht -...

HIIT – hoch­in­ten­sives Inter­vall­trai­ning

Mit HIIT schneller am Ziel! Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining - kurz HIIT - können Sie in kurzer Zeit Ihre...

Leg-Day – Sicher zum Knack-Po

Mit dem Leg-Day besser zum Ziel. Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an Kalorienverbrauch und somit auch...
GLUTEUS MAXIMUS TRAINING

GLUTEUS MAXIMUS TRAINING

Das optimale Training des Gluteus Maximus Frauen jeden Alters möchten ihn - den Knackpo! Ein regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio bleibt somit nicht aus. Das Gluteus Maximus Training, also das Training des Gesäßmuskel, nimmt den Großteil des Trainingsplans ein.  Doch...

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CORONASCHUTZ – WIR MESSEN DIE LUFTQUALITÄT

CORONASCHUTZ – WIR MESSEN DIE LUFTQUALITÄT

Zur Sicherheit haben wir den Club in allen Trainingsbereichen und Kursräumen mit CO2-Messgeräten ausgestattet. Damit können wir die Luftqualität überwachen und sicher gehen, dass eine zu hohe Aerosol-Belastung verhindert wird. Wenig CO2 → Wenig Aerosole → Hoher...

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Leg-Day – Sicher zum Knack-Po

Leg-Day – Sicher zum Knack-Po

Mit dem Leg-Day besser zum Ziel. Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an Kalorienverbrauch und somit auch der Burner gegen Körperfett. Welches Training ist also am sinnvollsten, um diesen Grundumsatz zu erhöhen? Richtig. Das...

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Handy-Tankstelle

Handy-Tankstelle

Der Tag war lang. Und intensiv. Das beansprucht über die Stunden nicht nur die Menschen. Auch die Akkus der Smartphones und Tabletts sind abends leer. Jeder kennt es, jeder hasst es: Wenn sich der Akkubalken deines Smartphones rot färbt ist Vorsicht geboten. Schnell...

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Jumping Fitness – FAQ

Jumping Fitness – FAQ

Fragen und Antworten zu Jumping Fitness Ist Jumping Fitness bei Gelenk- oder Bandscheibenproblemen geeignet? Jumping Fitness wurde speziell für Personen mit Gelenk- und Rückenschmerzen entwickelt, da Menschen, die darunter leiden, sich in ihrer sportlichen...

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Gluteus Training

Gluteus Training

Der Glute Builder – ein ganzes Fitnessstudio nur für den Hintern - 100% Gluteus Training! Der Seestern Fitness Club Süd bietet als Fitnessstudio in Düsseldorf für jeden Muskel die perfekte Übung. Auch das Hinterteil wird trainiert. Aufstehen, hinsetzen, etwas heben...

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gym80 Glute Builder

gym80 Glute Builder

GLUTEUS-TRAINING - DER FITNESS TREND Die besten Übungen für einen perfekten Po - in einem Gerät vereint - der gym80 Glute Builder! Mehr und mehr Trainierende wollen gezielt ihren Gluteus-Muskel trainieren, egal ob aus ästhetischen, gesundheitlichen oder sportlichen...

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Funktionelle Bewegung

Funktionelle Bewegung

Funktionelles Training Die große Frage ist: Was genau ist funktionelle Bewegung? Es gibt eine Menge Definitionen, wie »Bewegung vom Körperzentrum zu den Extremitäten«, »Mehrgelenkbewegung«, »Bewegung für den Alltag« und »große Lasten über lange Strecken schnell...

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Das hilft bei Muskelkater

Das hilft bei Muskelkater

Muskelkater - was hilft? Oft erscheint der Muskelkater am ersten Tag noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da, die Muskeln spannen ein wenig, kein schlechtes Gefühl, doch am zweiten Tag kommt die Quittung für ein zu heftiges Workout – nichts geht...

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Was ist Jumping Fitness?

Was ist Jumping Fitness?

Was macht JUMPING FITNESS so einzigartig? Effektive Kalorienverbrennung Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die...

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Faszien – Was ist das?

Faszien – Was ist das?

Zwei Drittel der Deutschen leiden unter Rückenproblemen. Es leiden zwei Drittel der Deutschen unter diversen Rückenproblemen. Aber trotz Röntgen- oder Kernspin-Bildern ist vielen Ärzten ein möglicher Verursacher der Schmerzen bisher entgangen: Faszien. Dieses...

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