von Seestern | Nov 2, 2023 | Aerobic-Kurse, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
fitdankbaby® – Fitness mit Baby Frau will heute sportlich aktiv sein – und das auch und gerade mit Baby. Doch worauf kommt es beim Training besonders an? Das kennen alle frisch gebackenen Mütter: das Gefühl der Schlaffheit, geschwächte Muskulatur,...
von Seestern | Nov 28, 2022 | Achtsamkeit, Allgemein, Fitnesskurse, Gesundheitssport
Kinderbetreuung ist ein Fulltime-Job. Aufgrund einer Vielzahl an Aufgaben, die sowohl körperlich als auch psychisch die individuellen Belastungsgrenzen ausloten, sind Eltern 24/7 auf Achse. Zeit für ausreichend körperliche Regeneration oder für das leistungssteigernde...
von Seestern | Aug 5, 2020 | Achtsamkeit, Ernährung, Fitnesskurse
Was ist der Stoffwechsel? Jeder hat den Begriff des Stoffwechsels schon einmal gehört und jeder von uns besitzt einen. Trotzdem haben wenige Menschen eine genaue Vorstellung davon, was der Stoffwechsel eigentlich kann und macht. Ein Beispiel – das Ei Man kann...
von Seestern | Jan 7, 2020 | Achtsamkeit, Aerobic-Kurse, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport
Ganzheitlicher Gesundheitssport für jedermann und -frau! Was ist bellicon HEALTH? bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen...
von Seestern | Mai 23, 2019 | Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
Mit HIIT schneller am Ziel! Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining – kurz HIIT – können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness steigern und dazu viele Kalorien verbrennen. So funktioniert die angesagte Kurzzeitbelastung. Was...
von Karsten Peschke | Jan 10, 2018 | Aerobic-Kurse, Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness – ein Trend zum Abheben Urdenbach – Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur...