Aerobictrainerin mit Headset gibt einen Kurs, hebt die Arme in die hoch und lächelt freundlich

KURSPLAN

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Tennisball auf Grundlinie eines blauen Tennisplates aus Teppich

TENNIS

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Gruppe von Männer und Frauen die Rehasportgeräte halten

REHASPORT

Kursplan und Infos
Gruppe von Männer und Frauen die Rehasportgeräte halten

PRÄVENTION

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Hände binden Schuh für Fitnesskurs Jumping Fitness zu.

Jumping Fitness

Jumping Fitness ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik – das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge.
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Fitnessstudio Tennishalle Rehasport in Düsseldorf

Probetraining

Nutze unser Probetraining mit kompetenter Beratung für Deinen perfekten Einstieg in die Sportwelt!
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Massagen Massagestudio Düsseldorf

Massagen

Nutzen Sie unser Massage-Angebot. Ob klassische- , Sport-, Regenerations-, Triggerpunkt-, Entspannungs- oder Wohlfühlmassage: Alle Massagen werden von unseren qualifizierten Mitarbeitern durchgeführt.
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Smartphonedisplay mit Seestern Fitnessclub Süd App von MyFit App

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Spielfeld in Tennishalle Indoor aus der perspektive eines Spielers mit Blick auf das Netz. Der Bodenbelag ist blauer Teppich mit Granulat. Links und rechts stehen zwei Zuschauerbänke.

Damit jeder Satz wirklich verdient ist.

Spielen Sie Ihr Match unter professionellen Bedingungen auf unseren Hallenplätzen mit Gleitbelag aus Nadelfilz und Granulat.

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Kaffeebohnen in und unter Kaffeetasse

Bistro

Ob bei einem cremigen Cappuccino aus frisch gemahlenen Kaffeebohnen oder einem kühlen Erfrischungsgetränk: Nach dem Sport kann sich jeder in unserem Bistro eine Erholungsphase gönnen.
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Fitnessclub, Tennishalle und Rehasport in Düsseldorf

Willkommen im Seestern Fitnessclub Süd

Persönlich, Preiswert, Professionell. Das ist unsere Philosophie. Der Seestern Fitnessclub Süd ist der führende Anbieter für Fitness, Tennis und Rehasport im Düsseldorfer Süden.

Das umfangreiche Angebot umfasst gesundheitsorientiertes Cardio-, Kraft- und Freihanteltraining, Funktionelles Training, Workout, Rehasport, Power Plate Training, Betriebliche Gesundheitsförderung, Firmenfitness, Fitness & Aerobickurse mit individueller Betreuung und persönlichem Ambiente. Zu den einzelnen Themen finden Sie unter der jeweiligen Rubrik nähere Informationen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und überzeugen Sie gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch von unseren Leistungen.

  • Ausreichend Parkplätze stehen direkt am Gebäude kostenlos zur Verfügung.
  • Behindertenparkplätze sind vorhanden.
  • Der Fitnessclub und die Kursräume sind nahezu barrierefrei!
  • Die Zahlung mit EC-Karte ist bei uns möglich!
  • Kostenloses WLAN ist verfügbar!

HIIT – hoch­in­ten­sives Inter­vall­trai­ning

Mit HIIT schneller am Ziel! Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining - kurz HIIT - können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness steigern und dazu viele Kalorien verbrennen. So funktioniert die angesagte Kurzzeitbelastung. Was im Leistungssport seit Jahrzehnten...
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POUND – ROCKOUT. WORKOUT.

BYE BYE ZUMBA! MIT DIESEM POWER-WORKOUT VERBRENNST DU 900 KALORIEN Pound Fitness heißt das neue Power-Training, bei dem du pro Stunde bis zu 900 Kalorien verbrennst. Zum Vergleich: Beim Zumba sind es im Vergleich dazu mit 400 bis 600 kCal etwa die Hälfte. Was ist Pound Fitness? Pound...
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Leg-Day – Sicher zum Knack-Po

Mit dem Leg-Day besser zum Ziel. Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an Kalorienverbrauch und somit auch der Burner gegen Körperfett. Welches Training ist also am sinnvollsten, um diesen Grundumsatz zu erhöhen? Richtig. Das Training der größten...
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Handy-Tankstelle

Der Tag war lang. Und intensiv. Das beansprucht über die Stunden nicht nur die Menschen. Auch die Akkus der Smartphones und Tabletts sind abends leer. Jeder kennt es, jeder hasst es: Wenn sich der Akkubalken deines Smartphones rot färbt ist Vorsicht geboten. Schnell die Display-Helligkeit runter...
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Bungee Fitness ist die 4te Dimension

Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness - ein Trend zum Abheben Urdenbach - Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur aktivieren. Von Simona Meier Bungee springen...
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Präventionskurs – TK Rücken Basic

Was ist ein Präventionskurs? Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V finanziell unterstützte...
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Tierpatenschaft

Tierpatenschaft im Aquazoo Löbbecke Museum Im Aquazoo schwimmt unser Maskottchen - ein Seestern. Also haben wir für ihn eine Patenschaft übernommen. Mit der Übernahme dieser Tierpatenschaft leisten wir unseren aktiven Beitrag zum Natur- und Artenschutz und übernehmen auch Verantwortung für den...
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Jumping Fitness – FAQ

Fragen und Antworten zu Jumping Fitness Ist Jumping Fitness bei Gelenk- oder Bandscheibenproblemen geeignet? Jumping Fitness wurde speziell für Personen mit Gelenk- und Rückenschmerzen entwickelt, da Menschen, die darunter leiden, sich in ihrer sportlichen Bewegungsfreiheit häufig eingeschränkt...
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Rückenfit für einen gesunden Rücken

Rückenfit - Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken! Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu einer der häufigsten körperlichen Beschwerden: Etwa 70 Prozent der Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Schmerzen im Rücken leiden. Gerade langes Sitzen im Büro kann für...
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Wie sinnvoll ist Krafttraining?

Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen! Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, das ist bewiesen. Aber wie profitiert davon der gesamte Körper? Das Kraftraining verändert den Alltag. Das Fahrrad wird nun mit etwas mehr Eleganz aus dem Keller getragen, die Haltung im Rücken ist...
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info(at)seestern.fitness

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Fitnessclub:
Mo.-Fr. 08.00-22.00 Uhr
Sa.-So. 10.00-19.00 Uhr
Feiertage 10.00-15.00 Uhr

Sauna:
immer eine Stunde nach Cluböffnung bis eine Stunde vor Clubschließung