Fitnessstudio Tennishalle Rehasport in Düsseldorf

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+++ 2G – Geimpft – Genesen ab 24.11.2021 +++

Safety First - Bei uns stehen Hygiene und Sicherheit an erster Stelle

Liebes Seestern Mitglied,

ab Mittwoch, 24.11.21 gilt in ganz NRW die neue Corona-Schutzverordnung und damit die Umsetzung der 2G-Regel. (geimpft, genesen)

Zutritt zum Fitnessclub hat demnach nur, wer entweder

  • eine vollständige Impfung oder
  • einen Nachweis einer genesenen Covid-Erkrankung

nachweisen kann. Ohne einen dieser Nachweise ist kein Zutritt mehr möglich.

Die bereits erbrachten Nachweise über Impfung und Genesung haben wir datenschutzkonform hinterlegt, sodass kein erneuter Nachweis erforderlich ist.

Bleib gesund!

Alle Informationen, wie auch den Kursplan, findest du immer aktuell in unserer App.
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Kurse, Gruppenfitness und Reha-Sport
Hier findest du den aktuellen Kursplan.

Mund-Nasenschutz
Bitte trage während Deines Aufenthalts in all unseren Räumlichkeiten einen medizinischen Mund-Nasenschutz.
Beim aktiven Training am Gerät kann die Maske selbstverständlich abgenommen werden.

Duschen, Umkleiden und Saunen
Der Umkleidebereich inklusive Duschbereich und Saunen ist für Dich geöffnet.

Allgemeine Hygienevorgaben
• Bitte halte stets die gültigen Abstandsregeln zum nächsten Trainierenden ein.
• Es gelten weiterhin die bekannten Hygienevorschriften.
• Für die Reinigung Deines Trainingsgerätes stellen wir Dir die bekannten Hygienetücher, sowie Sprüh- / Wischdesinfektion zur Verfügung.

Herzliche Grüße,
Dein Team vom Seestern Fitnessclub Süd

Fitnessclub, Tennishalle und Rehasport in Düsseldorf

Willkommen im Seestern Fitnessclub Süd

Persönlich, Preiswert, Professionell. Das ist unsere Philosophie. Der Seestern Fitnessclub Süd ist der führende Anbieter für Fitness, Tennis und Rehasport im Düsseldorfer Süden.

Das umfangreiche Angebot umfasst gesundheitsorientiertes Cardio-, Kraft- und Freihanteltraining, Funktionelles Training, Workout, Rehasport, Power Plate Training, Betriebliche Gesundheitsförderung, Firmenfitness, Fitness & Aerobickurse mit individueller Betreuung und persönlichem Ambiente. Zu den einzelnen Themen finden Sie unter der jeweiligen Rubrik nähere Informationen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und überzeugen Sie gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch von unseren Leistungen.

  • Ausreichend Parkplätze stehen direkt am Gebäude kostenlos zur Verfügung.
  • Behindertenparkplätze sind vorhanden.
  • Der Fitnessclub und die Kursräume sind nahezu barrierefrei!
  • Die Zahlung mit EC-Karte ist bei uns möglich!
  • Kostenloses WLAN ist verfügbar!

CORONASCHUTZ – WIR MESSEN DIE LUFTQUALITÄT

Zur Sicherheit haben wir den Club in allen Trainingsbereichen und Kursräumen mit CO2-Messgeräten ausgestattet. Damit können wir die Luftqualität überwachen und sicher gehen, dass eine zu hohe Aerosol-Belastung verhindert wird. Wenig CO2 → Wenig Aerosole → Hoher Coronaschutz WAS HAT DIE CO2 -...

Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem

Was ist der Stoffwechsel? Jeder hat den Begriff des Stoffwechsels schon einmal gehört und jeder von uns besitzt einen. Trotzdem haben wenige Menschen eine genaue Vorstellung davon, was der Stoffwechsel eigentlich kann und macht. Ein Beispiel - das Ei Man kann das sehr gut an einem Lebensmittel...

bellicon HEALTH

Ganzheitlicher Gesundheitssport für jedermann und -frau! Was ist bellicon HEALTH? bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung...

Die Gen-Diät – 11 Kilo in 10 Wochen

Aleksandra (34), Erfahrung mit der Gen-Diät MetaCheck: -11 Kilogramm in 10 Wochen Wir haben schon vor ein paar Wochen von Aleksandra und der Gen-Diät berichtet. Nun steht das Ergebnis fest.Sie hat mit der Gen-Diät 11 Kilo in 10 Wochen abgenommen!Ihr Hüftumfang hat sich um...

Gen-Diät MetaCheck® fitness – Die Macht der Gene

Anhand unserer Gene wird bestimmt, welches Essen uns dicker oder dünner macht. Aleksandra macht den Test der Gen-Diät. Wer kennt es nicht - jahrelang quält man sich. Da gibt es die Low-Carb-Phase, Salat mit Fisch am Abend, Trennkost oder Tage lang nur eintönige Eiweiß-Shakes. Dazu regelmäßige...

HIIT – hoch­in­ten­sives Inter­vall­trai­ning

Mit HIIT schneller am Ziel! Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining - kurz HIIT - können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness steigern und dazu viele Kalorien verbrennen. So funktioniert die angesagte Kurzzeitbelastung. Was im Leistungssport seit Jahrzehnten...

POUND FITNESS – ROCKOUT. WORKOUT.

BYE BYE ZUMBA! HALLO POUND FITNESS!MIT DIESEM POWER-WORKOUT VERBRENNST DU 900 KALORIEN Pound Fitness heißt das neue Power-Training, bei dem du pro Stunde bis zu 900 Kalorien verbrennst.Zum Vergleich: Beim Zumba sind es im Vergleich dazu mit 400 bis 600 kCal etwa die Hälfte. Was ist Pound Fitness?...

Leg-Day – Sicher zum Knack-Po

Mit dem Leg-Day besser zum Ziel. Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an Kalorienverbrauch und somit auch der Burner gegen Körperfett. Welches Training ist also am sinnvollsten, um diesen Grundumsatz zu erhöhen? Richtig. Das Training der größten...

Handy-Tankstelle

Der Tag war lang. Und intensiv. Das beansprucht über die Stunden nicht nur die Menschen. Auch die Akkus der Smartphones und Tabletts sind abends leer. Jeder kennt es, jeder hasst es: Wenn sich der Akkubalken deines Smartphones rot färbt ist Vorsicht geboten. Schnell die Display-Helligkeit runter...

Bungee Fitness ist die 4te Dimension

Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness - ein Trend zum Abheben Urdenbach - Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur aktivieren. Von Simona Meier Bungee springen...

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