Der perfekte Plan zur Wunschfigur - Fit in 100 Tagen

Aerobictrainerin mit Headset gibt einen Kurs, hebt die Arme in die hoch und lächelt freundlich

Jumping Fitness

Jumping Fitness ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik – das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge.

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Fitnessstudio Tennishalle Rehasport in Düsseldorf

Probetraining

Nutze unser Probetraining mit kompetenter Beratung für Deinen perfekten Einstieg in die Sportwelt!

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Nutzen Sie unser Massage-Angebot. Ob klassische- , Sport-, Regenerations-, Triggerpunkt-, Entspannungs- oder Wohlfühlmassage: Alle Massagen werden von unseren qualifizierten Mitarbeitern durchgeführt.

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Smartphonedisplay mit Seestern Fitnessclub Süd App von MyFit App

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Spielfeld in Tennishalle Indoor aus der perspektive eines Spielers mit Blick auf das Netz. Der Bodenbelag ist blauer Teppich mit Granulat. Links und rechts stehen zwei Zuschauerbänke.

Damit jeder Satz wirklich verdient ist.

Spielen Sie Ihr Match unter professionellen Bedingungen auf unseren Hallenplätzen mit Gleitbelag aus Nadelfilz und Granulat.

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Bistro

Ob bei einem cremigen Cappuccino aus frisch gemahlenen Kaffeebohnen oder einem kühlen Erfrischungsgetränk: Nach dem Sport kann sich jeder in unserem Bistro eine Erholungsphase gönnen.

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Fitnessclub, Tennishalle und Rehasport in Düsseldorf

Willkommen im Seestern Fitnessclub Süd

Persönlich, Preiswert, Professionell. Das ist unsere Philosophie. Der Seestern Fitnessclub Süd ist der führende Anbieter für Fitness, Tennis und Rehasport im Düsseldorfer Süden.

Das umfangreiche Angebot umfasst gesundheitsorientiertes Cardio-, Kraft- und Freihanteltraining, Funktionelles Training, Workout, Rehasport, Power Plate Training, Betriebliche Gesundheitsförderung, Firmenfitness, Fitness & Aerobickurse mit individueller Betreuung und persönlichem Ambiente. Zu den einzelnen Themen finden Sie unter der jeweiligen Rubrik nähere Informationen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und überzeugen Sie gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch von unseren Leistungen.

Ausreichend Parkplätze stehen direkt am Gebäude kostenlos zur Verfügung.
Behindertenparkplätze sind vorhanden.
Der Fitnessclub und die Kursräume sind nahezu barrierefrei!
Die Zahlung mit EC-Karte ist bei uns möglich!
Kostenloses WLAN ist verfügbar!

Achtsamkeit

ENTSPANNT IM HIER UND JETZT Der Begriff "Achtsamkeit" ist gerade sehr modern und wird auch wissenschaftlich immer weiter erforscht. Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick, in der Gegenwart zu leben und sich nicht mit der Zukunft oder der Vergangenheit auseinanderzusetzen. Achtsamkeit verspricht mehr...

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Die Gen-Diät – 11 Kilo in 10 Wochen

Aleksandra (34), Erfahrung mit der Gen-Diät MetaCheck: -11 Kilogramm in 10 Wochen Wir haben schon vor ein paar Wochen von Aleksandra und der Gen-Diät berichtet. Nun steht das Ergebnis fest.Sie hat mit der Gen-Diät 11 Kilo in 10 Wochen abgenommen!Ihr Hüftumfang hat sich um...

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Gen-Diät MetaCheck® fitness – Die Macht der Gene

Anhand unserer Gene wird bestimmt, welches Essen uns dicker oder dünner macht. Aleksandra macht den Test der Gen-Diät. Wer kennt es nicht - jahrelang quält man sich. Da gibt es die Low-Carb-Phase, Salat mit Fisch am Abend, Trennkost oder Tage lang nur eintönige Eiweiß-Shakes. Dazu regelmäßige...

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HIIT – hochintensives Intervalltraining

Mit HIIT schneller am Ziel! Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining - kurz HIIT - können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness steigern und dazu viele Kalorien verbrennen. So funktioniert die angesagte Kurzzeitbelastung. Was im Leistungssport seit Jahrzehnten...

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POUND FITNESS – ROCKOUT. WORKOUT.

BYE BYE ZUMBA! HALLO POUND FITNESS!MIT DIESEM POWER-WORKOUT VERBRENNST DU 900 KALORIEN Pound Fitness heißt das neue Power-Training, bei dem du pro Stunde bis zu 900 Kalorien verbrennst.Zum Vergleich: Beim Zumba sind es im Vergleich dazu mit 400 bis 600 kCal etwa die Hälfte. Was ist Pound Fitness?...

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Leg-Day – Sicher zum Knack-Po

Mit dem Leg-Day besser zum Ziel. Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an Kalorienverbrauch und somit auch der Burner gegen Körperfett. Welches Training ist also am sinnvollsten, um diesen Grundumsatz zu erhöhen? Richtig. Das Training der größten...

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Handy-Tankstelle

Der Tag war lang. Und intensiv. Das beansprucht über die Stunden nicht nur die Menschen. Auch die Akkus der Smartphones und Tabletts sind abends leer. Jeder kennt es, jeder hasst es: Wenn sich der Akkubalken deines Smartphones rot färbt ist Vorsicht geboten. Schnell die Display-Helligkeit runter...

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Bungee Fitness ist die 4te Dimension

Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness - ein Trend zum Abheben Urdenbach - Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur aktivieren. Von Simona Meier Bungee springen...

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Präventionskurs – TK Rücken Basic

Was ist ein Präventionskurs? Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V finanziell unterstützt....

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Tierpatenschaft

Tierpatenschaft im Aquazoo Löbbecke Museum Im Aquazoo schwimmt unser Maskottchen - ein Seestern. Also haben wir für ihn eine Patenschaft übernommen. Mit der Übernahme dieser Tierpatenschaft leisten wir unseren aktiven Beitrag zum Natur- und Artenschutz und übernehmen auch Verantwortung für den...

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