Aerobic- und Fitness-Kurse

Der Seestern Fitnessclub Süd in Düsseldorf Benrath bietet seinen Kunden ca. 30 verschiedene Aerobic- und Fitness-Kurse pro Woche.

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Jumping Fitness

Jumping Fitness hat einen besonders hohen Trainingseffekt, es ist effektiver als Joggen und im Gegensatz dazu aber wesentlich gelenkschonender.

» Jumping Fitness

Präventions Kurse

Ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit, um den Rücken langfristig in Form zu halten.

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Aerobictrainerin mit Headset gibt einen Kurs, hebt die Arme in die hoch und lächelt freundlich

Kursplan

Aerobic- und Fitness-Kurse
Fitness- und Präventionskurse
Qualifizierte Betreuung

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Fitnessstudio Tennishalle Rehasport in Düsseldorf

Funktionelles Training

Funktionelles Training beansprucht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und orientiert sich an den Bewegungen der Muskulatur aus dem Alltag.

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Seestern Fitnessclub Süd Reahsport Rehakuse Rehe kostenfrei

Rehasport

nach §44 SGB

Erhalten Sie für unseren Fitnessclub ganz einfach 50 Bewegungseinheiten kostenfrei vom Arzt verordnet.

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Jumping Fitness

Jumping Fitness ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik – das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge.

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