Aerobic- und Fitness-Kurse
Der Seestern Fitnessclub Süd in Düsseldorf Benrath bietet seinen Kunden ca. 30 verschiedene Aerobic- und Fitness-Kurse pro Woche.
Jumping Fitness
Jumping Fitness hat einen besonders hohen Trainingseffekt, es ist effektiver als Joggen und im Gegensatz dazu aber wesentlich gelenkschonender.
Präventions Kurse
Ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit, um den Rücken langfristig in Form zu halten.
Kursplan
Aerobic- und Fitness-Kurse
Fitness- und Präventionskurse
Qualifizierte Betreuung