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Wie sinnvoll ist Krafttraining?

Wie sinnvoll ist Krafttraining?

von Karsten Peschke | Feb. 15, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining, Power Plate, Rehasport

Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen! Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, das ist bewiesen. Aber wie profitiert davon der gesamte Körper? Das Kraftraining verändert den Alltag. Das Fahrrad wird nun mit etwas mehr Eleganz aus dem Keller getragen,...

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