Jumping Fitness Düsseldorf
Jumping Fitness ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik – das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge.
Das intensive Intervalltraining verbessert die Kondition und beschleunigt die Fettverbrennung. Der Körper wird geformt und gefestigt, das Ergebnis ist bei regelmäßigem Jumping schon nach kurzer Zeit sichtbar. Abgerundet wird das schweißtreibende Training durch Balanceübungen und ausgedehntes Stretching. Dabei können die Kursteilnehmer das Maß auf dem Trampolin jederzeit selbst bestimmen.
Das Spiel mit der Schwerkraft sorgt nicht nur für gute Laune, es vermittelt auch ein Gefühl der Freiheit und Unbeschwertheit, gibt Mut und Selbstvertrauen.
Einfach mal fallenlassen!
Beim Jumping Fitness kann man prima abschalten, die Alltagssorgen vergessen und sich der Schwerelosigkeit hingeben.
Das lizenzierte Trainingskonzept unter professioneller Anleitung ist ausgewogen und abwechslungsreich, die einfachen Grundschritte sind einprägsam und schnell zu lernen.
Fragen zum Thema?
Körper & Gesundheit
Die positive gesundheitliche Wirkung des Trampolinspringens ist nachgewiesen. Jumping Fitness hat zusätzlich einen besonders hohen Trainingseffekt, es ist effektiver als Joggen, im Gegensatz dazu aber wesentlich gelenkschonender.
Glück
Jumping Fitness produziert Endorphine, setzt das körpereigene Glückshormon Serotonin frei und hilft so auch bei Stresskrankheiten und Depressionen.
Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
Jumping Fitness verbessert die Interaktion zwischen den Gehirnhälften durch den Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit.
Muskulatur
Jumping Fitness stimuliert die Tiefenmuskulatur und stärkt den ganzen Körper.
Herz-Kreislauf-System
Jumping Fitness hilft den Blutdruck zu senken und beugt kardiovaskulären Erkrankungen vor.
Rücken und Gelenke
Jumping Fitness stärkt die Rückenmuskulatur und schont gleichzeitig Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke.
Immunsystem
Jumping Fitness bringt das Immunsystem in Schwung, dadurch können Körpergifte und Stoffwechselschlacken leichter abtransportiert werden.
Atmung
Jumping Fitness vertieft die Atmung und erhöht die vitale Lungenkapazität.
Verdauung
Jumping Fitness massiert sanft den Magen-Darm-Trakt und intensiviert die Verdauung.
Venenfunktion
Jumping Fitness pumpt das Blut aus den Venen zurück zum Herzen und beugt Krampfadern vor.
Fettverbrennung
Jumping Fitness regt fettverbrennende Enzyme an und bringt den Stoffwechsel in Gang.
