von Seestern | Apr 3, 2020 | Achtsamkeit, Allgemein
Gutscheine, die helfen. Die Corona-Krise bedroht Unternehmen in allen Branchen. Auch uns. Auf dieser Plattform begegnest du ihnen – und kannst helfen: mit dem Kauf von Online-Gutscheinen. Das Portal bietet dir Gutscheine in verschiedener Höhe. Du kannst deinen...
von Seestern | Jul 31, 2019 | Allgemein, Ernährung, Gen-Diät
Aleksandra (34), Erfahrung mit der Gen-Diät MetaCheck: -11 Kilogramm in 10 Wochen Wir haben schon vor ein paar Wochen von Aleksandra und der Gen-Diät berichtet. Nun steht das Ergebnis fest.Sie hat mit der Gen-Diät 11 Kilo in 10 Wochen abgenommen!Ihr Hüftumfang hat...
von Seestern | Jun 13, 2019 | Allgemein, Ernährung, Gen-Diät
Beitrag teilenteilen twittern drucken teilen Anhand unserer Gene wird bestimmt, welches Essen uns dicker oder dünner macht. Aleksandra macht den Test der Gen-Diät. Wer kennt es nicht – jahrelang quält man sich. Da gibt es die Low-Carb-Phase,...
von Seestern | Mai 23, 2019 | Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
Mit HIIT schneller am Ziel! Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining – kurz HIIT – können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness steigern und dazu viele Kalorien verbrennen. So funktioniert die angesagte Kurzzeitbelastung. Was...
von Karsten Peschke | Mrz 8, 2018 | Allgemein, Krafttraining
Mit dem Leg-Day besser zum Ziel. Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an Kalorienverbrauch und somit auch der Burner gegen Körperfett. Welches Training ist also am sinnvollsten, um diesen Grundumsatz zu erhöhen? Richtig. Das...
von Karsten Peschke | Feb 22, 2018 | Allgemein
Der Tag war lang. Und intensiv. Das beansprucht über die Stunden nicht nur die Menschen. Auch die Akkus der Smartphones und Tabletts sind abends leer. Jeder kennt es, jeder hasst es: Wenn sich der Akkubalken deines Smartphones rot färbt ist Vorsicht geboten. Schnell...
