von Karsten Peschke | Apr 18, 2017 | Aerobic-Kurse, Gesundheitssport, Rehasport
Rückenfit – Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken! Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu einer der häufigsten körperlichen Beschwerden: Etwa 70 Prozent der Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Schmerzen im Rücken leiden....
von Karsten Peschke | Feb 15, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining, Power Plate, Rehasport
Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen! Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, das ist bewiesen. Aber wie profitiert davon der gesamte Körper? Das Kraftraining verändert den Alltag. Das Fahrrad wird nun mit etwas mehr Eleganz aus dem Keller getragen,...
