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Rückenfit für einen gesunden Rücken

Rückenfit für einen gesunden Rücken

von Karsten Peschke | Apr 18, 2017 | Aerobic-Kurse, Gesundheitssport, Rehasport

Rückenfit – Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken! Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu einer der häufigsten körperlichen Beschwerden: Etwa 70 Prozent der Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Schmerzen im Rücken leiden....
Wie sinnvoll ist Krafttraining?

Wie sinnvoll ist Krafttraining?

von Karsten Peschke | Feb 15, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining, Power Plate, Rehasport

Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen! Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, das ist bewiesen. Aber wie profitiert davon der gesamte Körper? Das Kraftraining verändert den Alltag. Das Fahrrad wird nun mit etwas mehr Eleganz aus dem Keller getragen,...

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