Muskelkater – was hilft?
Oft erscheint der Muskelkater am ersten Tag noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da, die Muskeln spannen ein wenig, kein schlechtes Gefühl, doch am zweiten Tag kommt die Quittung für ein zu heftiges Workout – nichts geht mehr. Oder nur noch mit zusammengebissenen Zähnen, weil der Muskelkater solche Muskelschmerzen bereitet.
Was hilft wirklich bei Muskelkater? Wie entsteht er und was tun gegen Muskelschmerzen? Schnelle Hilfe – die besten Tipps, größte Fehler & Irrtümer hier Fit for Fun