von Seestern | Jan. 7, 2020 | Achtsamkeit, Aerobic-Kurse, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport
Ganzheitlicher Gesundheitssport für jedermann und -frau! Was ist bellicon HEALTH? bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen...
von Karsten Peschke | Jan. 10, 2018 | Aerobic-Kurse, Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness – ein Trend zum Abheben Urdenbach – Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur...
von Seestern | Dez. 20, 2017 | Aerobic-Kurse, Cardiotraining, Krafttraining
BYE BYE ZUMBA! HALLO POUND FITNESS!MIT DIESEM POWER-WORKOUT VERBRENNST DU 900 KALORIEN Pound Fitness heißt das neue Power-Training, bei dem du pro Stunde bis zu 900 Kalorien verbrennst.Zum Vergleich: Beim Zumba sind es im Vergleich dazu mit 400 bis 600 kCal etwa die...
von Karsten Peschke | Apr. 19, 2017 | Aerobic-Kurse, Cardiotraining
Fragen und Antworten zu Jumping Fitness Ist Jumping Fitness bei Gelenk- oder Bandscheibenproblemen geeignet? Jumping Fitness wurde speziell für Personen mit Gelenk- und Rückenschmerzen entwickelt, da Menschen, die darunter leiden, sich in ihrer sportlichen...
von Karsten Peschke | Apr. 18, 2017 | Aerobic-Kurse, Gesundheitssport, Rehasport
Rückenfit – Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken! Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu einer der häufigsten körperlichen Beschwerden: Etwa 70 Prozent der Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Schmerzen im Rücken leiden....
von Karsten Peschke | Dez. 29, 2016 | Aerobic-Kurse, Allgemein, Cardiotraining, Ernährung, Fitnesskurse, Krafttraining
Diese wichtigen Tipps solltest du vor jedem Workout berücksichtigen! Du bist richtig motiviert?! Doch bevor du dich in dein Training stürzt, solltest du ein paar Dinge beachten! Schlaf Früh aufstehen, um noch vor der Arbeit ein Workout zu absolvieren? Ist dein Körper...