von Karsten Peschke | Jan 10, 2018 | Aerobic-Kurse, Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness – ein Trend zum Abheben Urdenbach – Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur...
von Karsten Peschke | Dez 21, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining
Was ist ein Präventionskurs? Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V...
von Karsten Peschke | Apr 18, 2017 | Aerobic-Kurse, Gesundheitssport, Rehasport
Rückenfit – Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken! Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu einer der häufigsten körperlichen Beschwerden: Etwa 70 Prozent der Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Schmerzen im Rücken leiden....
von Karsten Peschke | Feb 15, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining, Power Plate, Rehasport
Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen! Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, das ist bewiesen. Aber wie profitiert davon der gesamte Körper? Das Kraftraining verändert den Alltag. Das Fahrrad wird nun mit etwas mehr Eleganz aus dem Keller getragen,...
von Karsten Peschke | Jan 27, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining
Der Glute Builder – ein ganzes Fitnessstudio nur für den Hintern – 100% Gluteus Training! Der Seestern Fitness Club Süd bietet als Fitnessstudio in Düsseldorf für jeden Muskel die perfekte Übung. Auch das Hinterteil wird trainiert. Aufstehen, hinsetzen, etwas...
von Karsten Peschke | Nov 17, 2016 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining
GLUTEUS-TRAINING – DER FITNESS TREND Die besten Übungen für einen perfekten Po – in einem Gerät vereint – der gym80 Glute Builder! Mehr und mehr Trainierende wollen gezielt ihren Gluteus-Muskel trainieren, egal ob aus ästhetischen, gesundheitlichen...
