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fitdankbaby® – Fitness mit Baby

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von Seestern | Nov 2, 2023 | Aerobic-Kurse, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining

fitdankbaby® – Fitness mit Baby Frau will heute sportlich aktiv sein – und das auch und gerade mit Baby. Doch worauf kommt es beim Training besonders an? Das kennen alle frisch gebackenen Mütter: das Gefühl der Schlaffheit, geschwächte Muskulatur,...
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von Seestern | Jan 7, 2020 | Achtsamkeit, Aerobic-Kurse, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport

Ganzheitlicher Gesundheitssport für jedermann und -frau! Was ist bellicon HEALTH? bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen...
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von Seestern | Mai 23, 2019 | Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining

Mit HIIT schneller am Ziel! Zeitgeplagte haben es längst entdeckt: Mit hochintensivem Intervalltraining – kurz HIIT – können Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness steigern und dazu viele Kalorien verbrennen. So funktioniert die angesagte Kurzzeitbelastung. Was...
Bungee Fitness ist die 4te Dimension

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von Karsten Peschke | Jan 10, 2018 | Aerobic-Kurse, Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining

Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness – ein Trend zum Abheben Urdenbach – Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur...
Präventionskurs – TK Rücken Basic

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von Karsten Peschke | Dez 21, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining

Was ist ein Präventionskurs?   Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20...
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