von Seestern | Nov 5, 2024 | Allgemein, Gesundheitssport
🌟 ARTHROSE PROJEKT: Schmerz lass‘ nach! 🌟 Leidest du unter Schmerzen in Knie, Hüfte, Schultern oder Wirbelsäule? 🦵🦴 Wenn du bisher wenig für deine körperliche Fitness getan hast und keine Erfahrung mit Fitness- und Gesundheitstraining...
von Seestern | Okt 21, 2024 | Allgemein
Freunde werben, Prämie erhalten! Am 27.10.2024, 11 – 18 Uhr feiern wir das Seestern Oktoberfest! Bringt Freunde und Familie mit, zeigt ihnen unser Studio und unsere Kurse. Deine Begleitung trainiert an diesem Tag KOSTENLOS mit! Als besonderes Schmankerl: Wirb an...
von Seestern | Nov 2, 2023 | Aerobic-Kurse, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
fitdankbaby® – Fitness mit Baby Frau will heute sportlich aktiv sein – und das auch und gerade mit Baby. Doch worauf kommt es beim Training besonders an? Das kennen alle frisch gebackenen Mütter: das Gefühl der Schlaffheit, geschwächte Muskulatur,...
von Seestern | Nov 28, 2022 | Achtsamkeit, Allgemein, Fitnesskurse, Gesundheitssport
Kinderbetreuung ist ein Fulltime-Job. Aufgrund einer Vielzahl an Aufgaben, die sowohl körperlich als auch psychisch die individuellen Belastungsgrenzen ausloten, sind Eltern 24/7 auf Achse. Zeit für ausreichend körperliche Regeneration oder für das leistungssteigernde...
von Seestern | Jun 28, 2022 | Krafttraining
Das optimale Training des Gluteus Maximus Frauen jeden Alters möchten ihn – den Knackpo! Ein regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio bleibt somit nicht aus. Das Gluteus Maximus Training, also das Training des Gesäßmuskel, nimmt den Großteil des Trainingsplans ein. ...