von Karsten Peschke | Mrz 8, 2018 | Allgemein, Krafttraining
Mit dem Leg-Day besser zum Ziel. Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an Kalorienverbrauch und somit auch der Burner gegen Körperfett. Welches Training ist also am sinnvollsten, um diesen Grundumsatz zu erhöhen? Richtig. Das...
von Karsten Peschke | Feb 22, 2018 | Allgemein
Der Tag war lang. Und intensiv. Das beansprucht über die Stunden nicht nur die Menschen. Auch die Akkus der Smartphones und Tabletts sind abends leer. Jeder kennt es, jeder hasst es: Wenn sich der Akkubalken deines Smartphones rot färbt ist Vorsicht geboten. Schnell...
von Karsten Peschke | Jan 10, 2018 | Aerobic-Kurse, Allgemein, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
Rheinische Post vom 17. Januar 2018 Bungee Fitness – ein Trend zum Abheben Urdenbach – Im Seestern Fitnessclub Süd hüpfen und schwingen die Kursteilnehmer neuerdings an Bungee-Seilen. Das Training soll die Gelenke schonen und die tiefsitzende Muskulatur...
von Karsten Peschke | Dez 21, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining
Was ist ein Präventionskurs? Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20...
von Karsten Peschke | Dez 5, 2017 | Allgemein
Tierpatenschaft im Aquazoo Löbbecke Museum Im Aquazoo schwimmt unser Maskottchen – ein Seestern. Also haben wir für ihn eine Patenschaft übernommen. Mit der Übernahme dieser Tierpatenschaft leisten wir unseren aktiven Beitrag zum Natur- und Artenschutz und...
