von Seestern | Nov 2, 2023 | Aerobic-Kurse, Fitnesskurse, Gesundheitssport, Krafttraining
fitdankbaby® – Fitness mit Baby Frau will heute sportlich aktiv sein – und das auch und gerade mit Baby. Doch worauf kommt es beim Training besonders an? Das kennen alle frisch gebackenen Mütter: das Gefühl der Schlaffheit, geschwächte Muskulatur,...
von Seestern | Jan 7, 2020 | Achtsamkeit, Aerobic-Kurse, Cardiotraining, Fitnesskurse, Gesundheitssport
Ganzheitlicher Gesundheitssport für jedermann und -frau! Was ist bellicon HEALTH? bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen...
von Karsten Peschke | Dez 21, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining
Was ist ein Präventionskurs? Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20...
von Karsten Peschke | Apr 18, 2017 | Aerobic-Kurse, Gesundheitssport, Rehasport
Rückenfit – Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken! Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu einer der häufigsten körperlichen Beschwerden: Etwa 70 Prozent der Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Schmerzen im Rücken leiden....
von Karsten Peschke | Feb 15, 2017 | Allgemein, Gesundheitssport, Krafttraining, Power Plate, Rehasport
Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen! Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, das ist bewiesen. Aber wie profitiert davon der gesamte Körper? Das Kraftraining verändert den Alltag. Das Fahrrad wird nun mit etwas mehr Eleganz aus dem Keller getragen,...