GLUTEUS-TRAINING – DER FITNESS TREND

Die besten Übungen für einen perfekten Po – in einem Gerät vereint – der gym80 Glute Builder!

Mehr und mehr Trainierende wollen gezielt ihren Gluteus-Muskel trainieren, egal ob aus ästhetischen, gesundheitlichen oder sportlichen Gründen.

Heute ist es leider so, dass viele von uns im Alltag einer sitzenden Tätigkeiten nachgehen: Wir verbringen den Großteil unseres Tages sitzend, was dazu führt, dass unsere Muskulatur mit fortlaufender Zeit schwächer wird, wenn sie nicht ein regelmäßige Training bekommt. Und für die Damen bringt das Training von Bauch, Beine Po noch einen netten Bonus in Form von ansehnlichen Kurven.

Der Po lässt sich genau so modellieren wie der Bizeps oder das Sixpack und stellt zusammen mit den Beinen die größte Muskelgruppe im menschlichen Körper dar. „HIP THRUST“ und „GLUTE BRIDGE“ gelten als die beiden Übungen, mit denen die größte Aktivierung und Belastung des Gluteus erzielt wird: Es sind nicht nur die besten Übungen um die Po-Muskeln zu formen und zu entwickeln, vielmehr helfen sie auch dabei die sportliche Leistungsfähigkeit dieser Muskelgruppen zu vergrößern.

So ist es nicht verwunderlich, dass das Training des Gluteus täglich beliebter wird und diverse Zeitschriften wie z. B. Men`s Health, Men`s Fitness Magazine oder SHAPE regelmäßig über die Vorteile und Ergebnisse des Gluteus Traninigs berichten.

Gluteus-Training ist aktuell in aller Munde und zwar aus gutem Grund: Ein trainierter Gluteus-Muskel ist nicht nur schön anzusehen sondern zugleich auch unabdingbar für eine gesunde Haltung. Dank des gym80 Glute Builders ist nun ein effizientes und sicheres Gluteus-Training problemlos möglich.

 

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