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Rückenfit für einen gesunden Rücken

Rückenfit - Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken! Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu einer der häufigsten körperlichen Beschwerden:...

Wie sinnvoll ist Krafttraining?

Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen! Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln, das ist bewiesen. Aber wie profitiert davon der...

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Der Glute Builder – ein ganzes Fitnessstudio nur für den Hintern - 100% Gluteus Training! Der Seestern Fitness Club Süd bietet als Fitnessstudio in...

Die wichtigsten Tipps vor jedem Workout

Diese wichtigen Tipps solltest du vor jedem Workout berücksichtigen! Du bist richtig motiviert?! Doch bevor du dich in dein Training stürzt,...

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GLUTEUS-TRAINING - DER FITNESS TREND Die besten Übungen für einen perfekten Po - in einem Gerät vereint - der gym80 Glute Builder! Mehr und mehr...

Funktionelle Bewegung

Funktionelles Training Die große Frage ist: Was genau ist funktionelle Bewegung? Es gibt eine Menge Definitionen, wie »Bewegung vom Körperzentrum zu...

Das hilft bei Muskelkater

Muskelkater - was hilft? Oft erscheint der Muskelkater am ersten Tag noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da, die Muskeln spannen...

Rückenschmerzen – Ursachen beheben – Functional Training Magazin

Um bei chronischen Rückenschmerzen die Schmerzempfindlichkeit wieder herunterzuschrauben, sollte man sich so wirbelsäulengerecht wie möglich...

Tierpatenschaft im Aquazoo Löbbecke Museum Im Aquazoo schwimmt unser Maskottchen - ein Seestern. Also haben wir für ihn eine Patenschaft übernommen. Mit der Übernahme dieser Tierpatenschaft leisten wir unseren aktiven Beitrag zum Natur- und Artenschutz und übernehmen...

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Jumping Fitness – FAQ

Fragen und Antworten zu Jumping Fitness Ist Jumping Fitness bei Gelenk- oder Bandscheibenproblemen geeignet? Jumping Fitness wurde speziell für Personen mit Gelenk- und Rückenschmerzen entwickelt, da Menschen, die darunter leiden, sich in ihrer sportlichen...

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Gluteus Training

Der Glute Builder – ein ganzes Fitnessstudio nur für den Hintern - 100% Gluteus Training! Der Seestern Fitness Club Süd bietet als Fitnessstudio in Düsseldorf für jeden Muskel die perfekte Übung. Auch das Hinterteil wird trainiert. Aufstehen, hinsetzen, etwas heben...

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GLUTEUS-TRAINING - DER FITNESS TREND Die besten Übungen für einen perfekten Po - in einem Gerät vereint - der gym80 Glute Builder! Mehr und mehr Trainierende wollen gezielt ihren Gluteus-Muskel trainieren, egal ob aus ästhetischen, gesundheitlichen oder sportlichen...

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Funktionelles Training Die große Frage ist: Was genau ist funktionelle Bewegung? Es gibt eine Menge Definitionen, wie »Bewegung vom Körperzentrum zu den Extremitäten«, »Mehrgelenkbewegung«, »Bewegung für den Alltag« und »große Lasten über lange Strecken schnell...

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Das hilft bei Muskelkater

Muskelkater - was hilft? Oft erscheint der Muskelkater am ersten Tag noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da, die Muskeln spannen ein wenig, kein schlechtes Gefühl, doch am zweiten Tag kommt die Quittung für ein zu heftiges Workout – nichts geht...

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Was ist Jumping Fitness?

Was macht JUMPING FITNESS so einzigartig? Effektive Kalorienverbrennung Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die...

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Faszien – Was ist das?

Zwei Drittel der Deutschen leiden unter Rückenproblemen. Es leiden zwei Drittel der Deutschen unter diversen Rückenproblemen. Aber trotz Röntgen- oder Kernspin-Bildern ist vielen Ärzten ein möglicher Verursacher der Schmerzen bisher entgangen: Faszien. Dieses...

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